Mantra

Puf-puf,
(Rustig inademen tot in de tenen en daarna laten gaan, stromen.)
Puf-puf,
(Rustig inademen tot in de tenen en daarna laten gaan, stromen.)
Puf-puf,
(Rustig inademen tot in de tenen en daarna laten gaan, stromen.)
Puf-puf,
(Rustig inademen tot in de tenen en daarna laten gaan, stromen.)
Puf-puf,
(Rustig inademen tot in de tenen en daarna laten gaan, stromen.)
Puf-puf,
(Rustig inademen tot in de tenen en daarna laten gaan, stromen.)
Puf-puf,
(2013 inademen tot in de topjes van de tenen en 2012 laten gaan, vertrekken.)